难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
10
g sera parmezan
或 10 g sera grana padano - 60 g makaronu z soczewicy, np. świderki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 5 g oliwy z oliwek
- woda, osolona, do gotowania
- 170 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- ¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1738.8 kJ / 415.6 kcal
- 蛋白质
- 25.5 g
- 碳水化合物
- 58.3 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 饱和脂肪
- 2.7 g
- 膳食纤维
- 19.6 g
- 钠
- 911.9 mg
替代食谱
显示所有
Kluski z makiem
40 分钟
Pilaw z wieprzowiną
50 分钟
Tajski makaron curry z warzywami
20 分钟
Zapiekanka makaronowa à la cordon bleu
50 分钟
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55 分钟
Penne all'arrabbiata
20 分钟
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1小时 30 分钟
Penne w sosie serowo-śmietanowym
25 分钟
Makaron w sosie pomidorowym
30 分钟
Risotto szparagowe
20 分钟
Risotto z boczkiem i cukinią
40 分钟
Risotto z kurczakiem i cukinią
50 分钟