Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.5 23 评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

1 porcja

食材

10 g sera parmezan

10 g sera grana padano
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
5 g oliwy z oliwek
woda osolona, do gotowania
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 911.9 mg

蛋白质 25.5 g

热量 1738.8 kJ / 415.6 kcal

脂肪 11.2 g

膳食纤维 19.6 g

饱和脂肪 2.7 g

碳水化合物 58.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 道食谱
波兰

Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami

30 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Azjatycki ryż z warzywami

1小时 30 分钟

Lasagne brokułowa z łososiem

1小时 30 分钟

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

25 分钟

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2小时 30 分钟

Paella z owocami morza

50 分钟

Lasagne bolońska

2小时 30 分钟

Spaghetti carbonara (TM5, TM6)

40 分钟

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą

1小时

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

40 分钟

Risotto ze świeżymi pomidorami

30 分钟

显示所有