Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.6 20 评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

1 porcja

食材

sera parmezan
10 g
10 g sera grana padano
makaronu z soczewicy np. świderki
60 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g
cukinii pokrojonej na kawałki
100 g
bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g
oliwy z oliwek
5 g
woda osolona, do gotowania
pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
170 g
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta
ziół włoskich, mieszanych, suszonych
½ łyżeczki
łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
¼ opakowania
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 911.9 mg

蛋白质 25.5 g

热量 1738.8 kJ / 415.6 kcal

脂肪 11.2 g

膳食纤维 19.6 g

饱和脂肪 2.7 g

碳水化合物 58.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Azjatycki ryż z warzywami

Azjatycki ryż z warzywami

1小时 30 分钟

Makaron udon z kaczką

Makaron udon z kaczką

25 分钟

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

25 分钟

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2小时 30 分钟

Paella z owocami morza

Paella z owocami morza

50 分钟

Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami

Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami

30 分钟

Lasagne bolońska

Lasagne bolońska

2小时 30 分钟

Spaghetti carbonara (TM5, TM6)

Spaghetti carbonara (TM5, TM6)

40 分钟

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą

1小时

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

40 分钟

Risotto ze świeżymi pomidorami

Risotto ze świeżymi pomidorami

30 分钟

显示所有