难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 110 g zielonej papryki, pokrojonej w słupki (ok. 3 cm x 3 mm)
- 65 g czerwonej papryki, pokrojonej w słupki (ok. 3 cm x 3 mm)
- 250 g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 120 g marchewki, pokrojonej w słupki (ok. 3 cm x 3 mm)
Ryż
- 300 g ryżu
- 2 ząbki czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
- 10 g soli
Stir-fry
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 45 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 40 g oliwy z oliwek
- 70 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 2,5 cm paski
- 200 g cebuli, pokrojonej w piórka
- 200 g kiełków soi, świeżych
- 50 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1935 kJ / 463 kcal
- 蛋白质
- 10.99 g
- 碳水化合物
- 51.82 g
- 脂肪
- 23.56 g
- 膳食纤维
- 9.33 g
替代食谱
显示所有Potrawka warzywna z ryżem
30 分钟
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 分钟
Risotto z kurczakiem i cukinią
50 min
Makaron z pesto z buraka
25 分钟
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowym
35 分钟
Makaron z kurczakiem i pieczarkami
30 分钟
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
40 分钟
Makaron a'la carbonara
30 分钟
Pilaw z wieprzowiną
50 min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 分钟
Makaron z boczkiem i sosem porowym
40 分钟
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 min