Bagt kvark med skinke og grøntsager

Bagt kvark med skinke og grøntsager

无评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 portioner

食材

goudaost
80 g
porre
70 g
fed hvidløg
2
rød chili, alle typer skåret i skiver (1 cm)
10 g
olivenolie
30 g
rød peberfrugt i terninger (1 cm)
150 g
skinke, i skiver
200 g
broccoli skåret i skiver (1 cm)
250 g
kvark
750 g
æg
3
xanthan gum, fortykningsmiddel
2 g
salt
1 - 2 knivspidser
sort peber, stødt
1 - 2 knivspidser
røget paprika, stødt
½ tsk

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1495 mg

蛋白质 40 g

热量 2073 kJ / 495 kcal

脂肪 29 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 10 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Proteiner! 5 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Dampet laks med ingefærsglaze

Dampet laks med ingefærsglaze

30 分钟

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

30 分钟

Ærte-Ingefær suppe, citronlaks, broccoli og kartofler

Ærte-Ingefær suppe, citronlaks, broccoli og kartofler

45 分钟

Asparges- og dildsuppe, kyllingebøffer og dampede grøntsager

Asparges- og dildsuppe, kyllingebøffer og dampede grøntsager

55 分钟

Spaghetti med græskar og hasselnød

Spaghetti med græskar og hasselnød

30 分钟

Squashsuppe, fisk med ris og grøntsager, æble-pæredessert

Squashsuppe, fisk med ris og grøntsager, æble-pæredessert

1小时

Cremet majssuppe med kylling, broccoliterriner

Cremet majssuppe med kylling, broccoliterriner

1小时 25 分钟

Dampet fisk med pak choi

Dampet fisk med pak choi

40 分钟

Kylling a la Cubata

Kylling a la Cubata

无评分

Polenta med kylling

Polenta med kylling

无评分

Te-marinerede svineribben med dampede grøntsager og ris

Te-marinerede svineribben med dampede grøntsager og ris

无评分

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

无评分

显示所有