Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

4.3 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 fatias

食材

queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
lentilhas vermelhas
300 g
água
250 g
sal
2 - 3 pitadas de
orégãos
2 c. sopa de
paprika fumada
1 c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Molho de tomate q.b. p/ cobrir (ver dica)
queijo mozarela ralado
150 - 200 g
cogumelos cortados em fatias finas
3 - 5
curgete cortada em rodelas finas
½
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
10 - 12
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值每 1 fatia

钠 614.2 mg

蛋白质 33.7 g

热量 1958 kJ / 468 kcal

脂肪 15 g

膳食纤维 9.6 g

饱和脂肪 8.2 g

碳水化合物 52.2 g

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