难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g curgete
- 5 g aneto, mais q.b. picado p/ polvilhar
- 4 ovos
- 200 g queijo-creme
- 200 g salmão fumado cortado em pedaços
- Rúcula q.b. p/ guarnecer
- 营养价值
- 每 1 fatia
- 热量
- 533.3 kJ / 127.5 kcal
- 蛋白质
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 2.5 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 饱和脂肪
- 4.6 g
- 膳食纤维
- 0.5 g
- 钠
- 240 mg
替代食谱
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40 分钟
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 分钟
Croquetes de camarão
2小时 30 分钟
Panquecas com queijo de barrar
30 分钟
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
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Fajitas de tofu e vegetais
25 分钟
Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura
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Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
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Piza com base de lentilhas
30 分钟
Bolachas de pistácio
30 分钟
Migas com pimentos padrón
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Bebida de soja e pãezinhos a vapor
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