
设备与配件
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
食材
-
kaszy orkiszowej80 g
-
kaszy gryczanej, niepalonej100 g
-
proszku do pieczenia2 łyżeczki
-
cukru waniliowego, wykonanego w TM2 łyżki
-
kardamonu, mielonego3 szczypty
-
soli1 szczypta
-
jajko1
-
banany plus dodatkowa ilość do dekoracji2
-
oleju2 łyżki
-
napoju migdałowego (patrz wskazówka)180 g
-
migdałów, w słupkach2 łyżki
-
wiórków kokosowych1 łyżka
-
syrop klonowy do polania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
270.4 mg
蛋白质
9.7 g
热量
1460.5 kJ /
349.1 kcal
脂肪
13.2 g
膳食纤维
7.2 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
53.9 g
还收录在

BEZ LAKTOZY
10 道食谱
波兰
波兰