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Hirsesalat im Glas
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Hirsesalat im Glas
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食材

  • 60 g Rauchmandeln
  • 250 g Hirse
  • 900 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 100 g Karotten, grob geraffelt, (siehe Tipp)
  • 300 g Zucchetti, grob geraffelt, (siehe Tipp)
  • 40 g Olivenöl
  • 15 g Honig
  • 50 g Weissweinessig
  • 20 g Senf
  • 50 g Orangensaft
  • ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 4 EL Cranberries, getrocknet
营养价值
每 1 Portion
热量
1206.2 kJ / 288.3 kcal
蛋白质
7.6 g
碳水化合物
41.6 g
脂肪
10.9 g
饱和脂肪
1.2 g
膳食纤维
6.1 g
钠
495.4 mg

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