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Brokkolisalat mit Pinienkernen
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Brokkolisalat mit Pinienkernen
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食材

  • 300 g Brokkoli, in Röschen
  • 1 rote Paprika, in Stücken
    或 1 gelbe Paprika, in Stücken
  • 1 Apfel, groß, in Stücken
  • 30 g Pinienkerne
    或 30 g Sonnenblumenkerne
  • 25 g Olivenöl
  • 15 g Obstessig
    或 15 g Balsamico, hell
  • 1 TL Honig
  • 1 ½ TL Senf
  • 1 TL Salz
    或 1 TL Kräutersalz
  • ½ TL Pfeffer
营养价值
每 1 Portion
热量
461 kJ / 110 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
8 g
脂肪
7 g
膳食纤维
3.2 g

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