难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g daktyli, suszonych, bez pestek
- gorąca woda, do namoczenia daktyli
-
30
g migdałów, blanszowanych
或 30 g orzechów laskowych, prażonych - 1 łyżeczka kawy zbożowej, rozpuszczalnej, Inka® Klasyczna
- 180 g napoju owsianego, Inka®
- 3 jajka
-
100
g mąki orkiszowej, białej
或 100 g mąki pszennej -
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
或 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 1 szczypta soli
- 1 łyżka masła, miękkiego
- mieszane owoce, świeże, do podania
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2284.5 kJ / 546 kcal
- 蛋白质
- 21.8 g
- 碳水化合物
- 69.7 g
- 脂肪
- 22.7 g
- 饱和脂肪
- 6.9 g
- 膳食纤维
- 9.3 g
- 钠
- 188.4 mg
替代食谱
显示所有
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Hot-dogowe muffiny
2小时
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1小时 55 分钟
Placki jaglane
40 min
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1小时
Placki z cukinii (low carb)
50 分钟
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2小时
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 分钟
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1小时 30 分钟