Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 92 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 porcja

食材

1 ząbek czosnku
100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 szczypta chili, mielonego
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

难易度

初级

营养价值每 1 porcja

钠 1084.5 mg

蛋白质 15.3 g

热量 1736.5 kJ / 415 kcal

脂肪 12.6 g

膳食纤维 8.1 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 60.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1小时 30 分钟

Naleśniki

1小时 15 分钟

Pasta jajeczna

5 分钟

Naleśniki z serem

1小时

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

2小时 30 分钟

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 分钟

Owsianka z chia

20 分钟

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1小时 55 分钟

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

35 分钟

Placki z zielonego smoothie

45 分钟

显示所有