Poulet sweet chili avec salade de chou

Poulet sweet chili avec salade de chou

4.7 9 评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时

4 portions

食材

Marinade pour les cuisses de poulet

cuisses de poulet, avec la peau et les os
4
gousses d'ail
2
de gingembre, frais coupé en fines tranches (2 mm)
20 g
de zeste de citron vert
1 c. à soupe
de sauce chili, douce
150 g
de jus de citron vert
20 g
de sauce de soja légère
40 g

Grillade et salade

de feuilles de coriandre fraîche (1 grosse poignée)
20 g
de chou blanc coupé en morceaux (3-4 cm)
250 g
de carottes coupées en morceaux (3 cm)
250 g
de vinaigre de riz selon les goûts
30 - 40 g
d'huile de sésame
15 g
de sucre
1 c. à café
de sel de mer selon les goûts
1 - 2 c. à café
de poivre noir, moulu
2 pincées
huile végétale pour badigeonner le gril
de cacahuètes grillées à sec
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 3.2 mg

蛋白质 24.4 g

热量 1710.3 kJ / 407.5 kcal

脂肪 21.2 g

膳食纤维 5.8 g

饱和脂肪 5.4 g

碳水化合物 24.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Grillades avec Thermomix® Sensor 13 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Lasagnes

Lasagnes

2小时

Stroganoff

Stroganoff

45 分钟

Butter Chicken

Butter Chicken

50 分钟

Lasagnes à la courge

Lasagnes à la courge

1小时 40 分钟

Tarte flambée aux poireaux

Tarte flambée aux poireaux

40 分钟

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

1小时 20 分钟

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55 分钟

Escabèche de poulet au four

Escabèche de poulet au four

1小时

Rumstecks de bœuf à l’écrasé d’oignons braisés et sauce au sherry

Rumstecks de bœuf à l’écrasé d’oignons braisés et sauce au sherry

50 分钟

Filet de porc bardé et son beurre aromatisé

Filet de porc bardé et son beurre aromatisé

1小时 45 分钟

Poulet Tikka

Poulet Tikka

3小时 30 分钟

Steak de filet de bœuf et son beurre à l'ail et aux aux fines herbes

Steak de filet de bœuf et son beurre à l'ail et aux aux fines herbes

2小时 15 分钟

显示所有