Brokułowa sałatka z jajkiem

Name: Brokułowa sałatka z jajkiem
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 500 g wody; 2 jajka; 150 g różyczek brokułu; 20 g kukurydzy, konserwowej; 30 g białej fasoli, z puszki; 1 szczypta soli; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego; 1 łyżka oliwy z oliwek; koperek, świeży

4.1 (74 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 30 分钟

份量 1 porcja

食材

500 g wody
2 jajka
150 g różyczek brokułu, świeżych
或 150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
20 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej
30 g białej fasoli, z puszki, odsączonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka oliwy z oliwek
koperek, świeży, posiekany, do dekoracji

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1466 kJ / 350.4 kcal
蛋白质: 19.5 g
碳水化合物: 18.7 g
脂肪: 23.5 g
饱和脂肪: 5.3 g
膳食纤维: 1.9 g
钠: 348.9 mg