难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de zanahoria, con los extremos recortados, cortados en segmentos no más largos que el prensador
- 200 g de manzana (cualquier tipo), Sin pelar, sin tallo y con las puntas recortadas. Recortadas para que quepan por el alimentador.
- 1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
45
g de aceite de oliva
或 45 g de aceite de girasol -
1
cda de miel
或 1 cda de miel de maple - ½ cdita de sal
- 3 - 4 pizcas de pimienta negra molida
- 10 g de mostaza
- 150 g de queso feta
- 40 g de nuez de castilla, pelada, picadas gruesas
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1562.7 kJ / 373.5 kcal
- 蛋白质
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 19.2 g
- 脂肪
- 30.2 g
- 饱和脂肪
- 9.8 g
- 膳食纤维
- 3.1 g
- 钠
- 811.6 mg
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