设备与配件
Filetti di sogliola e gamberi
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
-
filetti di sogliola puliti4
-
code di gambero sgusciate8
-
di acqua1000 g
-
di sale3 pizzichi
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di limone preferibilmente biologico1 fetta
-
patate pelate e a bastoncini medi3
-
arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) a listerelle sottili1
-
di succo di arancia spremuto fresco300 g
-
di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate1 rametto
-
di pepe nero in grani1 pizzico
-
cipollotto a pezzi1
-
olio extravergine di oliva50 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
791.6 mg
蛋白质
30.6 g
热量
1812 kJ /
433.1 kcal
脂肪
16.7 g
膳食纤维
4.6 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
40.2 g
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