Crema verde de verduras

Crema verde de verduras

4.7 46 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

de aceite de oliva
20 g
de cebolla en octavos
170 g
de zanahorias en rodajas de 2 cm
130 - 150 g
de apio en trozos de 2 cm
70 - 90 g
de ramilletes de brócoli
250 - 300 g
de hojas de espinaca frescas
50 g
de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
300 g
de caldo de verduras
600 - 700 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 681.3 mg

蛋白质 3.9 g

热量 472 kJ / 113 kcal

脂肪 5.4 g

膳食纤维 3.1 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 14.2 g

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