跳至内容 搜索
Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)

Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)
无评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 stykke
马上体验

食材

  • courgette
    160 g
  • gulerod skrællet
    140 g
  • gruyére ost i mindre stykker
    120 g
  • blommetomat
    2
  • løg i halve
    50 g
  • vand
    150 g
  • grøntsagsbouillon
    ½ tsk
  • havsalt
    ¼ - ½ tsk
  • sort peber, stødt
    3 knivspids
  • kidneybønner, dåse drænet og skyllet (omkring 250gr. i drænet vægt)
    300 g
  • cayennepeber, stødt
    3 knivspids
  • tomatpure
    20 g
  • tacoskal
    6
  • koriander, frisk
    ½ bundt
  • creme fraiche 38 %
    100 g
  • chili, tørret i flager (valgfrit)
  • lime i både
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 stykke

钠 485.7 mg
蛋白质 11.1 g
热量 1058.9 kJ / 253.1 kcal
脂肪 13.6 g
膳食纤维 6.1 g
饱和脂肪 6.7 g
碳水化合物 23.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Lette frokoster 9 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Broccolisalat med rød peber og pinjekerner

4.9(18)

10 分钟

Laksetatar

4.8(6)

10 分钟

Lun kylling- og kartoffelsalat

5.0(5)

55 分钟

Rødbedesalat

4.8(5)

10 分钟

Halloumisalat

4.8(4)

20 分钟

Kartoffelsalat med vagtelæg

5.0(3)

30 分钟

Bagt spinat og æg

5.0(2)

40 分钟

Gulerods- og sellerisuppe

5.0(2)

45 分钟

Kyllingelevermousse

5.0(2)

2小时 40 分钟

Mexicansk quinoasalat

5.0(2)

30 分钟

Polsk grøntsagssalat

5.0(2)

1小时 20 分钟

Tun- og avocadosalat med fermenterede løg

5.0(1)

72小时 30 分钟

 显示所有