Asiatisk marineret kylling

Asiatisk marineret kylling

无评分

准备工作 15 分钟

总数 24小时 35 分钟

4 portioner

食材

honning
20 g
shoyu, soyasauce eller sojasovs
40 g
mandelsmør
40 g
lime kun juice
1
rød chili, lang
1
koriander, frisk blade og stængler
1 bundt
kyllingelår, uden skind og ben (ca. 600 g)
4 - 6
ris
200 g
vand
900 g
baby broccoli trimmet
1 - 2 bundt
babyspinat, frisk
80 - 100 g
ekstra jomfruolivenolie for at drysse
2 - 3 tsk

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 787 mg

蛋白质 37 g

热量 2048 kJ / 488 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 5 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 44 g

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