Kyllingesatay bowl

Kyllingesatay bowl

无评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
2 portioner

食材

  • blomkål skåret i buketter, gem de mindre, mere møre blade.
    400 g
  • fed hvidløg
    4
  • rød chili, frisk skåret i halve og fjernet frø (hvis det foretrækkes), plus ekstra skåret til pynt
    1
  • kokosolie
    10 g
  • rødløg skåret i halve
    1
  • quinoa skyllet
    190 g
  • kokosfløde
    120 g
    120 g kokosmælk, dåse
  • grøntsagsbouillon
    1 terning
  • shoyu, soyasauce
    25 g
  • peanutbutter
    50 g
  • vand
    300 g
  • grønne bønner, friske skåret i tre
    300 g
  • havsalt efter smag
  • sort peber, stødt efter smag
  • limejuice, friskpresset efter smag

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

807 mg
蛋白质 30 g
热量 3416 kJ / 816 kcal
脂肪 37 g
膳食纤维 18 g
饱和脂肪 19 g
碳水化合物 101 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有