Sgombro con contorno di verdure
TM6 TM5

Sgombro con contorno di verdure
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食材

  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaino di salsa di senape
  • 500 g di acqua
  • 150 g di carote, pelate e a bastoncino
  • 150 g di fagiolini verdi freschi
  • 150 g di peperoni misti, puliti e a bastoncino
  • 6 filetti di sgombro (circa 150 g l'uno)
营养价值
每 4 porzioni
热量
26636.8 kJ / 6366.4 kcal
蛋白质
603.3 g
碳水化合物
34.3 g
脂肪
403.7 g
饱和脂肪
105.6 g
膳食纤维
11.1 g
钠
8069 mg

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