设备与配件
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
masło ilość do natłuszczenia
-
30 g malin, mrożonychmalin, świeżych30 g
-
borówek amerykańskich40 g
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówekorzechów pekan łuskanych, połówek30 g
-
gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki30 g
-
100 g płatków owsianych, błyskawicznychpłatków owsianych, górskich100 g
-
banan pokrojony na kawałki1
-
jajka2
-
25 g miodusyropu klonowego25 g
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego½ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego¼ łyżeczki
-
proszku do pieczenia1 łyżeczka
-
soli2 szczypty
-
cukru pudru do oprószenia1 łyżka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
296.3 mg
蛋白质
7.3 g
热量
1212.6 kJ /
289.8 kcal
脂肪
11.8 g
膳食纤维
5.1 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
40.3 g
还收录在
ŚNIADANIA
12 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1小时 30 分钟
Naleśniki
1小时 15 分钟
Pasta jajeczna
5 分钟
Naleśniki z serem
1小时
Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym
2小时 30 分钟
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 分钟
Owsianka z chia
20 分钟
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1小时 55 分钟
Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)
20 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35 分钟
Placki z zielonego smoothie
45 分钟