难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 tranci di nasello
- 1 spicchio di aglio schiacciato
- 1 pizzico di sale
- 4 arance, il succo spremuto fresco
- 100 g di acqua
- 60 g di burro a pezzi
- 20 g di amido di mais (maizena)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1580.8 kJ / 377.8 kcal
- 蛋白质
- 42.9 g
- 碳水化合物
- 19.6 g
- 脂肪
- 14.1 g
- 饱和脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 164.6 mg
替代食谱
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Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 分钟
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50 分钟
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45 分钟
Pesce spada alla ghiotta
40 分钟
Fish burger
35 分钟
Cous cous con sgombro e olive
30 min
Pescatrice ai pomodorini
1小时
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
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Filetto di trota con purea di broccoli
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Merluzzo alla pizzaiola
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Pesce spada all'arancia
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