Hamburguesa de pollo con jalapeño y lima con smash de maíz

Hamburguesa de pollo con jalapeño y lima con smash de maíz

4.0 5 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 raciones

食材

Hamburguesas de pollo
  • chile jalapeño fresco sin pedúnculo ni semillas
    1
  • dientes de ajo
    3
  • de aceite de oliva
    15 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de cilantro fresco (hojas parte del tallo)
    40 g
  • de zumo de lima
    30 g
  • filetes de pechuga de pollo (aprox. 180 g c/u)
    4
Smash de maíz
  • de cebolla en cuartos
    120 g
  • diente de ajo
    1
  • de aceite de oliva
    15 g
  • de maíz dulce congelado
    250 g
  • de nata (35% de grasa)
    60 g
  • de sal
    ½ cucharadita
Montaje
  • de aceite
    1 chorrito
  • panes de hamburguesa
    4
  • de hojas de rúcula para servir
    10 - 20 g
  • aguacate en rodajas
    1
  • rabanitos en rodajas finas
    3
  • de chile jalapeño en conserva (en rodajas)
    20 - 30 g
  • hojas de cilantro fresco para decorar

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

2478.4 mg
蛋白质 51 g
热量 3606 kJ / 862 kcal
脂肪 44.1 g
膳食纤维 15.4 g
饱和脂肪 11.4 g
碳水化合物 73.6 g

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