设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Poke bowl alto en proteínas
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porciones
食材
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huevos4
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agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
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de hojas de cilantro más para decorar5 g
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diente de ajo1
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aguacate Sólo carne1
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de yogur griego40 g
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de leche40 g
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de proteína en polvo (可选的) llano2 cda
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de aceite de oliva40 g
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de jugo de limón amarillo30 g
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de sal1 cdita
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de paprika¼ cdita
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de pimienta negra molida¼ cdita
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cebolla morada1
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de cebada perlada300 g
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de agua700 g
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de caldo de verduras en pasta1 cdita
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de kale100 g
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de garbanzo blanco, enlatado escurrido250 g
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de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm200 g
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de queso feta desmenuzado100 g
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de pepitas de calabaza50 g
难易度
初级
营养价值 每 4 porciones
钠
4296.6 mg
蛋白质
114.2 g
热量
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
脂肪
130.7 g
膳食纤维
89.5 g
饱和脂肪
35.2 g
碳水化合物
349.5 g
