Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porciones

食材

de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
150 g
huevos
6
de leche
40 g
de proteína en polvo (可选的) llano
2 cdas
de sal
¾ cdita
de pimienta negra recién molida
2 pizca
de cebolla cortado en trozos
50 g
de pimiento rojo cortado en trozos
100 g
de chícharos congelados
100 g
de aceite
20 g
20 g de aceite de oliva
hojas de albahaca frescas
5
5 hojas de perejil fresco

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 787.7 mg

蛋白质 20.2 g

热量 1420.5 kJ / 339.5 kcal

脂肪 25.1 g

膳食纤维 2.1 g

饱和脂肪 10.1 g

碳水化合物 7.9 g

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