![Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ff176e591a58169c1054d9f22714ba14/Derivates/525b0645fb3bfa77550dedd52c248bcbbd79ec00.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g kaszy jaglanej
- 220 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 banan (ok. 120 g), pokrojony w plastry
- 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1623.9 kJ / 388.1 kcal
- 蛋白质
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 70.5 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 10.7 g
- 钠
- 163.2 mg
替代食谱
显示所有Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Hot-dogowe muffiny
2小时
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1小时 55 分钟
Placki jaglane
40 min
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1小时
Placki z cukinii (low carb)
50 分钟
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2小时
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 分钟
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1小时 30 分钟