
设备与配件
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
1 porcja
食材
-
mleka220 g
-
płatków owsianych50 g
-
wiórków kokosowych10 g
-
cynamonu, mielonego¼ łyżeczki
-
borówek, świeżych50 g
-
migdałów, w płatkach15 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
116.5 mg
蛋白质
16.7 g
热量
1697.5 kJ /
405.7 kcal
脂肪
17.8 g
膳食纤维
7.4 g
饱和脂肪
11.3 g
碳水化合物
47.4 g