
设备与配件
煎牛排配胡萝卜泥、洋葱
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 人份
食材
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防风根 ,整个,去皮1 根
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油 ,加上额外的煎炸10 克
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黄油60 克
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小洋葱 一切二350 克
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马沙拉酒90 - 100 克
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杏子酱80 克
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盐2 克
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胡萝卜 ,切小块200 克
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防风根 ,切块200 克
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牛奶250 克
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辣酱油(Worcestershire sauce)20 克
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菲力牛排2 片
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蒜头 拍碎3 颗
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黄油2 汤匙
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肉桂粉1 小撮
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盐 ,加上季节额外内容1 ¼ 茶匙
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黑胡椒粉 调味用
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
960.4 mg
蛋白质
40.3 g
热量
3442 kJ /
822.7 kcal
脂肪
47.4 g
膳食纤维
8.6 g
饱和脂肪
23 g
碳水化合物
55.5 g
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精致料理轻松做
5 道食谱
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