难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g chocolate p/ culinária
- 100 g amêndoa s/ pele
- 80 g manteiga à temperatura ambiente
- 20 g leite, mais 2 c. de chá p/ pincelar
- 1 c. chá de açúcar baunilhado
- 100 g farinha de trigo
- 15 g sementes de sésamo tostadas
- 1 ovo
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 703.1 kJ / 168.1 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 10.6 g
- 脂肪
- 12.7 g
- 饱和脂肪
- 5.1 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 10.4 mg
替代食谱
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Crackers integrais com alecrim
2小时
Croissants
2小时
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 分钟
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 分钟
Bolas energéticas de aveia e banana
20 分钟
Crackers doces de sementes
1小时 10 分钟
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 分钟
Sushi temaki
1小时 40 分钟
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 分钟
Rosca de queijo e presunto
2小时
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8小时 30 分钟
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45 分钟