难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g tomate-cereja cortado em metades
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
-
400
g ervilhas frescas
或 400 g ervilhas congeladas - 50 g azeite
- 150 g queijo feta esfarelado
- 6 wraps
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 1439 kJ / 344 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 8 g
替代食谱
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Saltear frango em tiras
15 分钟
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 分钟
Saltear 200 g de pimento
20 min
Sopa de brócolos com croutons
1小时
Choquinhos à Bulhão Pato
30 分钟
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 分钟
Almôndegas de frango e ervas
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10 分钟
Fusilli com frango e azeitonas
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Soufflés de bacalhau e espargos verdes
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Salada de beterraba com halloumi
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Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
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