难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g hardal
- 30 g bal
- 1 kırmızı chili biberi, çekirdeksiz
- 5 - 10 g taze zencefil (ince dilimlenmiş)
- 15 g limon suyu
- 100 g yoğurt
-
20
g kanola yağı
或 20 g zeytinyağı - ½ tk tuz
- 2 tutam karabiber
- 2 yk frenk soğanı (ince doğranmış)
- 营养价值
- 每 250 g
- 热量
- 1626.8 kJ / 388.8 kcal
- 蛋白质
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 39.1 g
- 脂肪
- 25.3 g
- 饱和脂肪
- 3.7 g
- 膳食纤维
- 3.2 g
- 钠
- 1767.4 mg