
设备与配件
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
1 porcja
食材
-
napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)220 g
-
płatków owsianych50 g
-
gorzkiej czekolady10 g
-
kakao naturalnego, niesłodzonego5 g
-
gruszka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę1
-
masła orzechowego1 łyżka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
15.2 mg
蛋白质
17.1 g
热量
2361.7 kJ /
564.5 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
16.8 g
饱和脂肪
5.5 g
碳水化合物
88.8 g