
设备与配件
Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto
准备工作 25 分钟
总数 1小时
2 porzioni
食材
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calamari di media misura puliti ed eviscerati2
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pomodori secchi2
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spicchi di aglio2
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate2 rametti
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di olio extravergine di oliva30 g
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gamberoni giganti freschi puliti2
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di vino bianco20 g
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di acqua1560 g
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di sale1 pizzico
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di cous cous precotto30 g
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di pangrattato10 g
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di succo di limone30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
612.4 mg
蛋白质
18.3 g
热量
1307.5 kJ /
312.5 kcal
脂肪
17.1 g
膳食纤维
1.8 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
21 g