难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Krojenie warzyw i sos
- ½ sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki, które mieszczą się w szerokiej części podajnika
- ¼ selera naciowego (2 łodygi), bez łyka
- ½ czerwonej cebuli, przekrojonej pionowo na pół
- ¼ żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
- ¼ czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
- 15 g koperku, świeżego, tylko liście
- 80 g majonezu
- 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Rumienienie krewetek
-
20
g oleju
或 20 g oliwy z oliwek -
1
ząbek czosnku
或 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka) -
250
g krewetek, surowych, średnich, obranych, osuszonych ręcznikiem papierowym, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
或 250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych, osuszonych ręcznikiem papierowym - sól, do oprószenia
-
suszone płatki chili, do posypania
或 chili, mielone, do oprószenia
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2137.3 kJ / 510.9 kcal
- 蛋白质
- 19.4 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 43.1 g
- 饱和脂肪
- 6.1 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 1265.5 mg
替代食谱
显示所有Śledzie po kaszubsku
13h 45 min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 分钟
Rolada szpinakowa z łososiem
2小时 50 分钟
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10 min
Kiełbasa słoikowa
26h 30 min
Podpłomyk z szynką (Flammkuchen)
1小时 15 分钟
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1h
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 min
Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym
3小时 25 分钟
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4小时 15 分钟
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1小时 15 分钟