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西兰花苹果沙拉配牛肉

西兰花苹果沙拉配牛肉
4.7 6 评分
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 橄榄油
    45 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 牛肉块，去筋 ，切成条状（约1厘米x3-4厘米），吸干水分
    250 克
  • 盐
    2 - 3 小撮
  • 黑胡椒粉
    3 - 4 小撮
  • 黄油
    20 克
  • 苹果 切约1厘米丁
    200 克
  • 西兰花, 切小朵
    250 - 300 克
  • 杏仁片
    40 克
  • 苹果醋
    20 克
  • 黄芥末
    15 克
  • 盐
    2 - 3 克
  • 蜂蜜
    5 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 699.3 mg
蛋白质 18.1 g
热量 2720.5 kJ / 650.2 kcal
脂肪 58.8 g
膳食纤维 4.7 g
饱和脂肪 9.7 g
碳水化合物 16.3 g

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