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鸡肉、桃子和菠菜沙拉配核桃

鸡肉、桃子和菠菜沙拉配核桃
5.0 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 核桃仁
    80 克
  • 橄榄油
    65 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 鸡胸肉 ，切成条（约1厘米x3-4厘米），吸干水分
    300 克
  • 盐
    2 - 3 小撮
  • 桃子 ，切片（约1厘米厚）
    150 克
    150 克 杏桃, ，切片（约1厘米厚）
  • 苹果醋
    30 克
  • 黄芥末
    15 克
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 甜红辣椒粉
    ½ 茶匙
  • 糖
    2 - 3 小撮
  • 新鲜菠菜叶 洗净沥干
    300 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 532.9 mg
蛋白质 21.4 g
热量 3212.7 kJ / 767.9 kcal
脂肪 73 g
膳食纤维 3.8 g
饱和脂肪 10.7 g
碳水化合物 9.7 g

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