蔬菜滿滿義麵醬
TM6 TM5

蔬菜滿滿義麵醬

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食材

  • 110 克 洋蔥 ,切塊
  • 170 克 紅蘿蔔 ,切塊
  • 85 克 西洋芹 ,切塊
  • 15 克 特級初榨橄欖油
  • 280 克 櫛瓜 ,切塊
  • 60 - 85 克 紅甜椒 ,切塊,依需求調整
  • 15 克 番茄糊
  • 1 茶匙 義大利綜合香料 ,依個人口味調整 (可选的)
  • ½ 茶匙 鹽 ,依個人口味調整
  • 400 克 罐裝碎番茄
  • 180 克 蔬菜高湯

营养价值
每 1 人份
热量
250.9 kJ / 60 kcal
蛋白质
1.9 g
碳水化合物
9.7 g
脂肪
2.2 g
饱和脂肪
0.3 g
膳食纤维
2.7 g
278.1 mg

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