难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Losos, brambory a brokolice
- 500 gramů vody
- 750 gramů brambor, na malé kousky
- 450 gramů brokolice, na malé růžičky
- ¾ čajové lžičky soli
- 20 gramů oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 ½ čajové lžičky hořčice
- ½ čajové lžičky kurkumy (可选的)
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 špetka pálivé papriky
- 500 gramů filetů z lososa (4 filety)
Koprová omáčka
- ½ svazku čerstvého kopru, bez stonků
- 250 gramů mléka
- 25 gramů kukuřičného škrobu
- ¾ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 2175 kJ / 520 kcal
- 蛋白质
- 35 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 5.9 g
替代食谱
显示所有Čočka s krevetami
20 分钟
Lososový tatarák s vejcem a avokádem
45 分钟
Pstruh se zelenou čočkou
35 分钟
Restované krevety
15 分钟
Marinované krevety
1小时 10 分钟
Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou
25 分钟
Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)
40 分钟
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1小时 5 分钟
Quiche s lososem
50 分钟
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 分钟
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1小时
Losos na rajčatovém kuskusu
45 分钟