难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 białka
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oleju, plus 1 łyżka do smażenia
- 200 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 805.8 kJ / 192.6 kcal
- 蛋白质
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 4.2 g
- 脂肪
- 17.2 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 753.2 mg
替代食谱
显示所有
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1小时 55 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Shakshuka na Varomie
35 分钟
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 min
Hot-dogowe muffiny
2h
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1小时 10 分钟
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 分钟
Pasztet z cukinii
1h 45 min
Gofry śniadaniowe
20 min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 分钟
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1小时 30 分钟
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 min