难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g olivolja, plus extra för att smörja
- 680 g blomkålsbuketter
- 400 g kronärtskocka i olja, avrunnen
- 110 g gröna ärtor, färskt
- 2 teskedar vitlökspulver
- 2 teskedar lökpulver
- 1 tesked salt
- 2 teskedar malen paprika
- 110 g cheddarost, skuren i bitar
- 60 g gouda-ost, skuren i bitar
-
140
g krutonger
或 140 g torkat bröd, i bitar och rostad - 30 g färsk persilja, plus extra till garnering
- 2 vitlöksklyftor
- 1 färsk jalapeño, utan frön
- 110 g morot, i bitar (5 cm)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2416.6 kJ / 577.6 kcal
- 蛋白质
- 23.8 g
- 碳水化合物
- 56.4 g
- 脂肪
- 31 g
- 饱和脂肪
- 10.7 g
- 膳食纤维
- 14 g
- 钠
- 1391.7 mg
