难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 1500 g wody
- 300 g makaronu, suchego, typu świderki, o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)
- 450 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 150 g brokułu, podzielonego na 2 cm różyczki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 200 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- 营养价值
- 每 160 g
- 热量
- 1054.8 kJ / 252.1 kcal
- 蛋白质
- 16.2 g
- 碳水化合物
- 23.1 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 饱和脂肪
- 4.8 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 156.1 mg
替代食谱
显示所有Tagliatelle z duszonymi grzybami
1小时
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 分钟
Risotto z grzybami
1小时 5 分钟
Spaghetti alla carbonara
30 分钟
Spaghetti carbonara na samych żółtkach
35 分钟
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1小时 25 分钟
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym
40 分钟
Makaron z truskawkami i twarogiem waniliowym
40 分钟
Makaron a'la carbonara
30 分钟
Ziołowy ryż z pieczarkami
1小时
Risotto z borowikami
35 分钟
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowym
35 分钟