设备与配件
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
1700 g
食材
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałkisera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
-
wody1500 g
-
fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki450 g
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
oliwy z oliwek1 łyżka
-
brokułu podzielonego na 2 cm różyczki150 g
-
makaronu, suchego, typu świderki o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)300 g
-
liści szpinaku baby, świeżych60 g
-
sera mascarpone podzielonego na kawałki200 g
难易度
初级
营养价值 每 160 g
钠
156.1 mg
蛋白质
16.2 g
热量
1054.8 kJ /
252.1 kcal
脂肪
10.3 g
膳食纤维
1.4 g
饱和脂肪
4.8 g
碳水化合物
23.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 min
Azjatycki ryż z warzywami
1 h 30 min
Makaron udon z kaczką
25 min
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25 min
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2 h 30 min
Paella z owocami morza
50 min
Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami
30 min
Lasagne bolońska
2 h 30 min
Spaghetti carbonara (TM5, TM6)
40 min
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą
1 h
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)
40 min
Risotto ze świeżymi pomidorami
30 min