Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

3.4 200 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
1700 g

食材

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    40 g
    40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • wody
    1500 g
  • fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
    450 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • oliwy z oliwek
    1 łyżka
  • brokułu podzielonego na 2 cm różyczki
    150 g
  • makaronu, suchego, typu świderki o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)
    300 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    60 g
  • sera mascarpone podzielonego na kawałki
    200 g

难易度

初级


营养价值 每 160 g

156.1 mg
蛋白质 16.2 g
热量 1054.8 kJ / 252.1 kcal
脂肪 10.3 g
膳食纤维 1.4 g
饱和脂肪 4.8 g
碳水化合物 23.1 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有