设备与配件
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
准备工作 32 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
makaronu ryżowego, suchego szerokie wstążki 10 mm300 g
-
sosu sojowego, ciemnego plus 2 łyżki40 g
-
liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)200 g
-
sosu sojowego jasnego2 łyżki
-
sosu rybnego1 łyżka
-
sosu ostrygowego2 łyżki
-
miodu3 łyżki
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonejkoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM½ łyżeczki
-
ząbki czosnku2 - 3
-
cebule dymki (łącznieok. 50 g), jedna przekrojona na pół, druga pokrojona w ukośne plastry, do dekoracji2
-
oleju plus 1 łyżka20 g
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na ok. 3 cm kawałki300 g
-
marchewki pokrojonej w słupki (5 x 1 cm)150 g
-
żółtka2
-
minikolb kukurydzy, konserwowych odsączonych, opłukanych, przekrojonych na pół12
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w ukośne plastry, do dekoracji1
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1546.7 mg
蛋白质
24.9 g
热量
2301.6 kJ /
550.1 kcal
脂肪
11.7 g
膳食纤维
6.8 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
93.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 min
Azjatycki ryż z warzywami
1 h 30 min
Makaron udon z kaczką
25 min
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25 min
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2 h 30 min
Paella z owocami morza
50 min
Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami
30 min
Lasagne bolońska
2 h 30 min
Spaghetti carbonara (TM5, TM6)
40 min
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą
1 h
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)
40 min
Risotto ze świeżymi pomidorami
30 min