
设备与配件
Jalapeño- og limekyllingeburger
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portioner
食材
Kyllingeburgere
-
jalapeño afstilket og udsået1
-
fed hvidløg3
-
ekstra jomfruolivenolie15 gram
-
salt1 tsk
-
koriander, frisk blade og møre stængler (ca. 2 bundter)40 gram
-
limesaft30 gram
-
kyllingebryst, uden skind og ben halveret vandret (ca. 24 oz)2
Majsblanding
-
løg i stykker110 gram
-
fed hvidløg1
-
ekstra jomfruolivenolie15 gram
-
majs, frossen220 gram
-
creme fraiche55 gram
-
salt½ tsk
servering
-
radiser trimmet, skåret i tynde skiver3
-
koriander, frisk plus ekstra til pynt10 kviste
-
jalapenos, dåse 1 spsk væske plus jalapeños i tynde skiver, til servering1 dåse
-
limesaft1 spsk
-
vegetabilsk olie at stege
-
burgerboller4
-
rucola for at tjene
-
avokado skåret i skiver1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1175 mg
蛋白质
52 g
热量
2837 kJ /
678 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
45 g