难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 gram tofu, fast
- 2 - 3 spsk majsmel
- 1 liter vand
- 200 gram glasnudler
- 110 gram løg, halvmåner i tynde skiver
- 3 fed hvidløg, skåret i tynde skiver
- 3 - 4 spsk sesamolie, koldpresset, lys eller mørk, opdelt
- 85 gram gulerødder
- 85 gram shiitake svampe, friske, stilke kasseret, skåret i tynde skiver
- 30 gram babyspinat, frisk
- 110 gram peberfrugt, julienned
- 140 gram courgetter, julienned
- 55 gram soyasauce
- 30 gram sukker
- 1 spsk ristede sesamfrø
- forårsløg, fintskåret, til pynt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2144 kJ / 512 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 21 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 6 g
- 钠
- 836 mg
