Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré

Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré

无评分
准备工作 20 分钟
总数 3小时
4 portioner

食材

  • misopasta
    50 g
  • socker
    30 g
  • honung
    1 matsked
    1 matsked mirinsås
  • vitt vin
    2 matskedar
    2 matskedar sake
  • sojasås
    1 matsked
  • sesamolja
    4 matskedar
  • vita fiskfiléer (ca 200 g vardera)
    4
  • olja + extra för smörjning
    30 g
  • färsk shiitake skivad (1 cm)
    200 g
    200 g färsk svamp, skivad (1 cm)
  • konserverade kikärtor (ca 500 g avrunna kikärtor)
    800 g
  • vatten
    300 g
  • salt
    ½ tesked
  • färsk ingefära i skivor (2 mm)
    10 g
  • färska haricots verts eller frysta
    300 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

1628.6 mg
蛋白质 46.3 g
热量 2663 kJ / 636.5 kcal
脂肪 29 g
膳食纤维 12.9 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 51.6 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有