设备与配件
Bröd och tomatsoppa, Rullad spenatomelett och Ångade ratatouillegrönsaker
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portioner
食材
-
halvhård ost (t.ex. Gruyère, Emmental, Cheddar), skuren i bitar60 g
-
vitlöksklyftor2
-
extra virgin olivolja plus extra för servering50 g
-
50 g torrt vitt bröd, skuren i bitar (1-2 cm)torra frallor skuren i bitar (1-2 cm),50 g
-
fryst hackad spenat tinad200 g
-
ägg4
-
salt plus extra efter smak1 tesked
-
lök skuren i halvor50 g
-
morot skuren i bitar50 g
-
700 g konserverade hela tomatermogna tomater skuren i bitar,700 g
-
färska basilikablad6 - 8
-
vatten500 g
-
1 grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)grönsaksbuljongpasta1 rågad tesked
-
blandade grönsaker (t.ex. paprika, zucchini, auberginer), skuren i bitar (2-3 cm)400 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17 g
热量
1654 kJ /
395 kcal
脂肪
26 g
膳食纤维
6.5 g
碳水化合物
19 g
您可能还喜欢...
显示所有Sesamlax och ärtsoppa
1 h
Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker
45 min
Meny med ärtsoppa med ingefära, citronlax, broccoli och potatis
45 min
Kyckling- och majssoppa och broccoliterriner
1 h 25 min
Räkbuljong i thai-stil, Kryddiga äpplen
No ratings
Grönsakssoppa med pasta, Fläskrullad med grönsaker och Hallondessert med små muffins
No ratings
Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré
No ratings
Squashsoppa, Fisk med ris och grönsaker samt Smulpaj på äpple och päron
No ratings
Tonkatsu med coleslaw, wasabi och dilldressing, potatisklyftor
No ratings
Vietnamesisk grönsaksgryta med ris
No ratings
Sesamlax och ärtsoppa
No ratings