
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pizzadeg
- 220 g vatten
- 1 tesked socker
-
2
teskedar torrjäst
或 20 g färsk jäst, smulad - 20 g olja, plus extra för smörjning
- 400 g vetemjöl special
- 1 tesked salt
Paneer
- 250 g paneer ost, i kuber (1-2 cm)
- 200 g paprika, i bitar (1-2 cm)
- 200 g lök, i bitar (1-2 cm)
- 2 vitlöksklyftor
- 150 g naturell yoghurt
- 1 ½ tesked malen koriander
- 1 - 1 ½ tesked chilipulver
- 1 tesked torkad malen gurkmeja
- 1 ½ tesked garam masala (indisk krydda)
- 2 teskedar citronsaft
- ¾ - 1 tesked salt
Tomatsås
- 3 vitlöksklyftor
- 15 g färska basilikablad
- 2 teskedar torkad oregano
- 370 g tomat, i bitar
- 20 g olivolja
- 1 - 1 ½ tesked socker
- ¾ tesked salt
- ½ tesked malen peppar
Montering
- 200 g mozzarella, i bitar
- vetemjöl för mjölning
- torkade chiliflakes, för garnering (可选的)
- 营养价值
- 每 1 bit
- 热量
- 3699.7 kJ / 884.3 kcal
- 蛋白质
- 39.8 g
- 碳水化合物
- 125.2 g
- 脂肪
- 29.4 g
- 饱和脂肪
- 10.5 g
- 膳食纤维
- 19.1 g
- 钠
- 2133.8 mg