难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Gemüse reiben und schneiden
- 100 g Rote Bete
- 100 g Rotkohl
- 100 g Eiertomaten
- 100 g gelbe Paprika
- 100 g Avocado, fest
- 150 g Möhren
- 100 g Eisbergsalat
Dressing und Fertigstellung
- 120 g Mayonnaise
- 50 g Milch
- 25 g Senf
- 25 g Essig
- 30 g Olivenöl
- ½ TL Paprika de la Vera
- ¾ TL Salz
- ¾ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 200 g körniger Frischkäse
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 8 Scheiben Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)
- 50 g Sprossen, gemischt
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 745 kJ / 178 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 353 mg
替代食谱
显示所有
Rindfleisch-Eintopf mit Gnocchi
1小时 30 分钟
Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree
1h 45 min
Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe
1h 5 min
Speck-Porree-Dattel Porridge
30 分钟
Trends
2小时 10 分钟
Lieblinge
2小时
Klassiker
1h 45 min
Gratinierte Himbeeren
50 min
Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat
45 分钟
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40 分钟
Spargel-Lachs-Cannelloni
1小时 30 分钟
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1小时