
设备与配件
Paella veloce
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate20 g
-
di pomodori a pezzi350 g
-
peperone rosso pulito e a pezzi1
-
di sale + q.b.10 g
-
di calamari ad anelli150 g
-
di gamberetti sgusciati150 g
-
di cozze fresche pulite250 g
-
di vongole, fresche e pulite250 g
-
di acqua1500 g
-
di zafferano2 bustine
-
di riso Parboiled300 g
-
di piselli verdi, freschi o surgelati100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1080 mg
蛋白质
22.3 g
热量
1946.5 kJ /
465.3 kcal
脂肪
12.5 g
膳食纤维
3.1 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
70.4 g