设备与配件
Toast de avocado com ovo molet
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 unidades
食材
-
ovos inteiros, com casca e gelados4
-
água até atingir a marca de 1 litro do copo
-
sal mais q. b. para temperar½ c. chá de
-
suco de limão40 g
-
avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades200 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
pão da sua preferência4 fatias de
-
pimenta do reino preta em pó2 pitadas de
难易度
初级
营养价值 每 1 unidade
钠
926.8 mg
蛋白质
10.2 g
热量
1136.2 kJ /
271.6 kcal
脂肪
17.8 g
膳食纤维
4.6 g
饱和脂肪
3.6 g
碳水化合物
19.1 g
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