难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
200
g fresh strawberries, hulled, halved
或 frozen strawberries, hulled, halved - ¼ tsp fine sea salt
- 1 Tbsp vanilla bean paste, plus 1 tsp
- 200 g ricotta cheese
- 200 g plain yoghurt
- 40 g rolled oats
- 2 digestive biscuits (optional)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1442.7 kJ / 344.8 kcal
- 蛋白质
- 18.9 g
- 碳水化合物
- 28.7 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 10.7 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
- 钠
- 422.1 mg
替代食谱
显示所有Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Turmeric Latte
10 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Spirulina Smoothie
5 min
Energising Smoothie
5 min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 分钟
Simple Granola
25 分钟
Vanilla and Honey Toasted Granola
1h 35 min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Porridge with Pear Compote
25 分钟
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9h
Pomegranate Smoothie Bowl
5 min